MDY
PERFORMANCE
Un programme pensé pour un seul joueur
Plan d'entraînement personnalisé
Fixer les objectifs avec le joueur, suivi d'un travail personnalisé à chaque séance.
Coaching
Un coach qui suit chaque séance, en salle, sur le terrain ou hors terrain et ajuste en direct.
Exercices de prise d'information
La clé sur le terrain pour le haut niveau professionnel, c'est de voir avant de recevoir.
Sur le terrain
Les entraînements sur le terrain peuvent varier selon les objectifs demandés, que ce soit technique ou physique.
Pour l'aspect technique, nous mettons l'accent sur la répétition des gestes et des situations de match en fonction du poste du joueur, en intégrant des exercices de prise d'information cognitive.
Pour l'aspect physique, nous mettons l'accent sur tout ce qui touche à la vitesse, au sprint, à l'agilité, à l'explosivité, mais aussi à la course et à l'endurance.
En salle
Les entraînements en salle sont basés sur un travail de force avec de l'explosivité, ainsi qu'un travail unilatéral (sur une jambe), tout en intégrant de la mobilité et de la souplesse.
Encadrer le joueur dans un travail et un suivi personnel — que ce soit en salle, sur le terrain ou sur le plan mental. Le but est de soutenir le joueur, de le faire avancer dans ses objectifs, et l'aider à progresser.
Trois prestations, un seul objectif
Sur le terrain, en salle : chaque prestation peut se prendre seule ou s'intégrer à un programme complet.
Entraînement terrain
Individuel ou en petit groupe : technique, physique, mise en conditions de match.
Séance salle de sport
Force, vitesse, explosivité et prévention avec mobilité et étirements.
Programme individuel préparation
Programme de préparation d'été ou d'hiver.
Des formats clairs à la carte
Chaque prestation se réserve à l'unité. Les programmes de préparation se construisent semaine par semaine.
Entraînement
Séances à l'unité.
Programme préparation — été / hiver
Programmes construits semaine par semaine.
Programme salle
Programme terrain
Programme salle + terrain
Durées supplémentaires disponibles — nous contacter.
Ce que travaille chaque cycle
La tenue MDY Performance
La collection officielle pour l'entraînement individuel.
T-Shirt
42 fr
Short
52 fr
Haut de training
83 fr
Bas de training
62 fr
Imperméable
76 frVous pouvez avec cette page commander vos articles MDY Performance.
La commande nous sera livrée à nous et remise en main propre durant un entraînement individuel ensemble.
Pour le paiement, un numéro de téléphone s'affichera pour Twint ou un IBAN. Dès le paiement reçu de notre côté, les articles seront commandés, floqués et remis en main propre.
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Ou écrivez directement à mdy.performance@outlook.com